Enjeu de santé physique et mentale de même que de contact social, il n'est jamais trop tard pour pratiquer le sport santé. 150 minutes d'activité physique par semaine suffisent pour mettre en place la filière aérobie, renforcer les muscles, travailler la coordination motrice ou encore la mémoire. Toutefois, certaines précautions sont de mise, aussi il convient de faire un bilan de santé et des tests avant de reprendre. Enfin, une attention ...

SPORT ; TROISIEME AGE ; PREVENTION DE LA SANTE ; SPORT SANTE ; PRATIQUE SPORTIVE